SKIGEWENNING

Door allerlei spelletjes en oefeningen te doen, zal je stilaan vertrouwd geraken met die gladde ski's. Hier zie je er slechts enkele. Voor deze eerste skiles blijven we op de terreinen achter de jeugdherberg.

stappen

rondstappen in een kring

voor- en achteroverleunen

een ster maken in de sneeuw

VALLEN EN OPSTAAN

Dat je af en toe eens valt, is heel gewoon als je leert skiën. Niks ergs aan, tenminste als je weet hoe je weer rechtop geraakt.

Hoe je ook gevallen bent, op één of andere manier moet je er voor zorgen dat je ski's naast mekaar dalwaarts komen te liggen, haaks op de helling (zoniet ga je weer glijden als je probeert recht te komen). Vervolgens trek je je op aan je ski- stokken.

DE PLOEGHOUDING

Met "ploeg" bedoelen we hier dat je de skipunten bij mekaar en de ski-uiteinden uit mekaar houdt, zoals op het plaatje duidelijk te zien is. De ploeg is een basishouding van waaruit je zal leren remmen en leren bochtjes maken.

REMMEN IN PLOEG

Snel naar beneden glijden, daar is geen kunst aan. En als je niet weet hoe je moet remmen, dan loopt het zeker verkeerd af.

Op het moment dat je wil stoppen, neem je de ploeghouding aan door de skipunten samen te brengen en de uiteinden uit mekaar te drukken (de ski's vormen een V). Bij dit alles worden de knieën goed geplooid en naar mekaar toe gebracht.

EEN PLOEGBOCHT NEMEN

Ook het voortdurend bochten nemen stelt een skiër in staat om zijn snelheid onder controle te houden. Ook hier is de ploeg de uitgangshouding!

1. Skiën in ploeghouding.
2. Het gewicht verleggen op het 'buitenste' been. (Let op de rode pijltjes!)
3. Het bovenlichaam laten overhellen over het 'buitenste' been (dus dalwaarts) en de knie van dat been wat naar 'binnen' brengen.

EN VERDER?

Als je die ploegbocht (letterlijk) goed onder de knie hebt, dan ga je al vlug een ski leren leren 'bijzetten', en ben je goed op weg naar parallelski!

Skiën met de ski's parallel, de bocht inleiden door in ploeg te komen, gewicht op de dalski  leggen en de (onbelaste) bergski 'bijzetten' om parallel verder te skiën.

En dit is parallelski: de ski's blijven steeds (evenwijdig) bij elkaar. Dit stadium zul je als beginner niet bereiken, maar dat is natuurlijk ook de bedoeling niet.

Nog dit. Mocht het niet zo goed vlotten bij het begin, GEEF DE MOED NIET OP! Lukt het vandaag niet, dan zal het morgen wel meevallen. Als je dan in het tweede deel van de sneeuwklas de 'grote' piste afdaalt, zal je de koning te rijk zijn!

VEEL SUCCES! VEEL SKIGENOT!